人生的足迹

5：50起床

6：10出发

6：30跑步，5-6-7公里

落下之后，我的跑步变成了极不规律的速度，从慢到快，再到慢，一个6公里的跑步，我可以分成4-5个节奏。从慢跑1公里，快跑0.5公里，再到徒步1.5公里，然后再快跑1.5公里，再徒步1.5公里，哈哈，这个速度呀。

我还在调整自己的速度，希望能够逐步地匀速跑步，每公里都保持在7-8的速度，然后保持匀速的状态。这样以后提速起来就容易了。继续加油吧！

7：40拉伸结束后，开车去莫城街上早餐，一碗粥，或者一碗热腾腾的拉糊汤，再加上点辣椒，一个包子，吃完后那个舒畅。

8：10到达公司，换衣服，化淡妆，打扫卫生，开始一天的工作啦。

这种感觉，整体上还是挺舒服的。到了冬天的时候，可能会有一些起床困难症，希望可以继续坚持下去。